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배서영 교수는 “아킬레스건은 한번 손상되면 수술이 필요하기도 하고 회복 과정이 긴 편이다”라며 “손상 후 운동을 재개하기까지 6개월 이상이 걸리기도 한다”고 말했다.

그는 “따스한 봄에 등산을 비롯한야외활동을 할 때는 전후로 꼭 스트레칭을 해야 한다”고 말했다.

특히 아직은 아침저녁으로 쌀쌀한 기운이 남아있어 면역력이 약한 아이가 혹여 감기라도 걸릴까 긴 시간야외 활동을 하는 것이 부담스러울 수 있다.

게다가 이번 주말에는 또 비 소식이 예보되어 있다.

이런 상황에서 실내 활동을 고려해볼 수 있는데, 다자녀 가정의 경우 또 다른 고민이 생긴다.

강원특별자치도 태백시(시장 이상호)는 봄철야외활동및 농작업 증가에 따라 ‘진드기 매체 감염병’ 예방수칙 준수를 당부한다고 밝혔다.

진드기 매개 감염병이란 세균이나 바이러스를 가진 진드기가 사람을 물어 쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 라임병 등을 발생시키는 것으로, 주로 산나물.

현장 체험 학습을 가면 아이들이 친구들과 함께한다는야외 활동이 있는 거는 저는 어느 그 교육적 가치보다 우선한다고 생각해요.

우리가 공붓벌레만 키우지 말자고 늘 우리가 40년간 얘기해 왔잖아요.

교육적인 목적은 단순히 단체 활동으로 학교에서만 이루어지는 게 아니라야외 활동에서 오는 아이들의 설렘.

켄싱턴호텔앤리조트 관계자는 "봄철야외활동수요가 증가함에 따라 각 지역의 자연을 체험할 수 있는 로컬 콘텐츠 중심의 패키지를 기획했다"며 "앞으로도 지역 밀착형 프로그램을 강화해 차별화된 여행 경험을 제공하겠다"고 전했다.

4월 13일부터 편성되는 '영롱한 뷰티'는야외 활동이 많아지는 봄철을 맞아 젊음(YOUNG)을 오래(LONG) 유지할 수 있는 상품을 소개하기 위해 기획됐다.

매주 일요일 방송되며, 타 홈쇼핑에서 찾아보기 힘든 트렌디한 단독 상품을 준비한다.

'영롱한 뷰티'의 진행자로는 방송인 박은영 아나운서가 나섰다.

특히 봄철은 낮이 길어지고 날씨가 포근해지면서야외 활동이 한결 쉬워진다.

산책은 가장 접근하기 쉬운 유산소 운동이자 몸과 마음을 회복시키는 가장 단순한 습관이다.

◇ 심혈관 건강 개선 걷기는 가장 기본적이면서도 심장 건강을 지키는 데 효과적인 운동이다.

특히 빠르지 않은 속도로 규칙적으로.

드라마틱한 광고보다 제품을 제대로 아는 법, 용어 알기 발 편한 러닝화 고를 땐 ‘부위’별 스펙 체크도 필수 본격적인야외 활동시즌을 맞아 스포츠 ‘신상’ 출시 소식이 이어지고 있다.

해당 제품군의 기능성이 강화되면서 낯선 용어도 많이 눈에 띈다.

디자인뿐만 아니라 기능까지 알고 사야 똑똑한.

문화체육관광부와 한국문화관광연구원이 발표한 '2024 국민여가활동조사'에 따르면,야외여가활동의 비중은 지속적으로 높게 나타났고, 스포츠 참여가 29.

흥신소비용

이처럼 외부활동이 많은 라이프스타일에 따라, 운동기구나 여행용 캐리어, 자전거 등 대형 물품 보관 공간에 대한.

봄이 찾아오면서 나들이와야외활동을 즐기는 사람들이 많아졌다.

오랜만에 활동량이 늘어나면 관절 연골 손상이나 퇴행성 관절염으로 인해 통증이 발생할 가능성이 크다.

퇴행성 관절염은 진행 단계에 따라 초, 중기에는 약물이나 물리치료, 주사치료 등을 시행할 수 있으며, 연골이 모두 닳은 말기에는.